Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 28,17g | Prot: 59,65g | Carb: 150,34g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Cena: Плов со Свининой, Чай с Медом, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Яблоко, Морковь. Di più...
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2349 kcal
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Esercizio:
хотьба на элепсе - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di оксана борисова
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