Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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53 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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600 kcal
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Gras: 15,52g | Prot: 55,33g | Carb: 59,84g.
Colazione: Цикорий Натуральный Растворимый Гранулированный Цикорий, Казахстан Халал Колбаса Варёная, Заводской Хлеб Хлеб Бездрожжевой с Натуральным Медом «Майский». Pranzo: NL International Мюсли Energy Diet Smart Wildberries, NL International Draineffect. Cena: NL International Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Snacks/Altro: NL International Energy Pro «Фруктовый Кактус», АЯН Творог Нежирный , Корица, NL International Draineffect. Di più...
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237 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Натали Рудковская
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