Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2344 kcal
|
Gras: 111,21g | Prot: 119,61g | Carb: 225,46g.
Colazione: Rich Вишневый Сок, Пекинская Капуста, Каждый День Желатин Пищевой, Первый Вкус Молоко 3,2%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сава Повидло Яблочное, Ичалка Сыр Диетический, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Каждый День Сметана 15%, Fresh Сыр Сулугуни, Milka Milka Oreo. Pranzo: Сыр Российский, Банан, Бабкины Семечки Семечки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Cena: Зеленый Чай, Мандарины, Чай с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Altro: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Щи с Мясом, Чай с Молоком, Renardi Торт "Маковый", Слата Торт Зебра. Di più...
|
|
2619 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Pilates - 1 ora, Yoga - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 28 minuti, Guardare la TV - 26 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89090922094
|