Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 76,63g | Prot: 67,58g | Carb: 132,74g.
Colazione: Сахар, Батон, Ветчина из Свиного Окорока, Сыр Сливочный, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо (Целое), Лимонный Сок. Pranzo: Личи, Хлебец, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Greenfield Красный Чай с Малиной, Сахар. Cena: Чай, Сахар, Хлебец, Сливочное Масло, Русское Море Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Altro: Сахар, Изюм (без Косточек), Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Магнит Помело, Tuc Крекер с Сыром, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Личи. Di più...
|
|
1759 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 1 minuto, Google Fit - 23 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innulya26
|