Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 33,84g | Prot: 124,19g | Carb: 145,99g.
Colazione: Картошка Печеная, Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя. Pranzo: Филе Запеченое с Творогом. Cena: Светлое Пиво, Сыр Косичка, Русская Картошка Чипсы, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Каждый День Таранка Сушеная. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Юбилейное Печенье Традиционное, Творожно-Тыквеная Запеканка, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
|
2420 kcal
|
Esercizio:
Экзотик - 1 ora, пол дэнс - 1 ora, Тренажёр - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stellochkasimonova
|