Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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51 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 62,62g | Prot: 26,33g | Carb: 98,46g.
Colazione: Café, Noix, Amandes, Tisane. Pranzo: Kaki, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Wheaty Faux-Mage Fumé, Oignons Matures Cuits, Chou Vert Cuit, Choux de Bruxelles Cuits, Carottes Cuites. Cena: Gerblé Germe de Blé , Endive, Chou Vert Cuit, Picard Nem aux Légumes . Snacks/Altro: Pomme, Amandes. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Step (Stepper) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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