Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 48,98g | Prot: 111,35g | Carb: 90,50g.
Colazione: Oeuf, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Flocons d'Avoine. Pranzo: Huile d'Olive, Bjorg Tofu Nature, Mélange de Légumes (Surgelés), Cumin. Cena: Marque Repère Fromage Blanc 0%, Canderel Sucralose, Mélange de Légumes (Surgelés), Cabillaud. Snacks/Altro: Clémentines, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Avocat. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Salto con la Corda - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laurianefayard
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