Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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93 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 88,24g | Prot: 84,55g | Carb: 75,15g.
Colazione: Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Magerquark, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. Pranzo: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Reine Buttermilch, Joghurt mild - 3,8% Fett, Schwarzbrot, Spitzkohl, Apfelessig, Rote Zwiebeln, Meerrettich, Mayonnaise, Möhren. Cena: Gorgonzola, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Radieschen, Schafskäse. Snacks/Altro: Ja! Nusskern-Mischung, Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Walnusskerne, Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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