Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1254 kcal
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Gras: 36,96g | Prot: 93,39g | Carb: 140,05g.
Colazione: Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Nestle Fitness, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. Pranzo: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Milfina Cottage Cheese Fettarm, Tomaten, Gurke (Geschält). Cena: Podravka Ajvar, Almare Wildlachsfilet, Grüne Oliven, Alnatura Quinoa, Olivenöl, Kapern, Tomaten. Snacks/Altro: Äpfel, Heidelbeeren, Billa Himbeeren Tiefgefroren. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 39 minuti, Aerobica - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di blub1990
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