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Cintura: 60 cm
Quadril: 96 cm
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 75,32g | Prot: 137,64g | Carb: 120,73g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Los Paleteros Paleta de Coco , Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Milho Verde Cozido. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Wickbold Grão Sabor Frutas, Essential Nutrition Pineapple Whey , Tâmaras Medjool. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beatriz.uthman
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