Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 63,98g | Prot: 83,87g | Carb: 329,40g.
Colazione: Suco Natural (Couve, Beterraba, Cenoura, Maçã, Limão, Gengibre, Água de Coco), Café com Açúcar, Broa de Milho, Sanduíche Natural (Pão Preto, Tomate, Alface, Atum e Azeite). Pranzo: Batata Cozida, Cenouras, Tabule, Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Tomate, Alface, Mangas, Abacaxi. Cena: Banana Caturra, Toddy Achocolatado, Cemil Leite Integral, Barbieri Biscoito Papa Ovo. Snacks/Altro: Laranjas, Broa de Milho. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di CassiusOliveira
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