Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 62,95g | Prot: 68,94g | Carb: 180,41g.
Colazione: Lidl Magere Kwark, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Kokosrasp. Pranzo: Aldi Saucijzenbroodje, Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light, AH Kalkoenfilet. Cena: Lidl Magere Franse Kwark, Olijfolie, Markant Italiaanse Wokgroenten, AH Hollandse Wokgroenten, Couscous (Gekookt), Lidl Pita Broodje, Lidl Falafel. Snacks/Altro: Lidl Fruitreep, Appel. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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