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timbangan badan tengah minggu (minggu ke 4 ketofastosis)
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 92,05g | Prot: 81,10g | Carb: 47,92g.
Colazione: Minyak Kelapa. Pranzo: Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Sawi Dimasak, Telur Goreng, Ikan Tuna, Minyak Kelapa. Cena: Martabak Telur, Sate Kambing, Alpukat. Snacks/Altro: Jahe, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Kopi, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
jjs - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wishnudwi marendra
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