|
padahal kmrin mlm 4x pup tp turun seons hahaha, apa krna makan pempek mlm mlm ya wkwkwk. yang penting lingkar perut berkurang lg😍
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
881 kcal
|
Gras: 33,75g | Prot: 42,93g | Carb: 125,06g.
Colazione: Pisang Raja Direbus Matang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. Pranzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Terung Dimasak. Snacks/Altro: Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit). Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|