Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 66,41g | Prot: 135,47g | Carb: 145,08g.
Colazione: Ikea Blueberry Jam, Egg, Butter , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , English Muffin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Pranzo: Potato French Fries, Specialty's Reuben Sandwich, Italian Wedding Soup. Cena: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Wal-Mart Eye of Round Steak, Fit & Active Turkey Meatballs, Barilla Angel Hair Pasta. Snacks/Altro: Panera Bread Sugar Cookie with M&M's, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Chocolate Cupcake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ebeth17
|