Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
|
50 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 28,46g | Prot: 134,63g | Carb: 117,75g.
Colazione: Глобус Сыр Паради, Магнит Хурма, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Valio Молоко 0,05%. Pranzo: Каждый День Гречка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. Cena: Вино Красное Сухое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Altro: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. Di più...
|
|
1599 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|