Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 60,62g | Prot: 79,53g | Carb: 149,79g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, суп гречневый постный. Pranzo: Каждый День Сыр Брынза, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, щи диетические. Cena: Чечевица Вареная. Snacks/Altro: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Каждый День Сыр Брынза, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе Латте. Di più...
|
|
3398 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 15 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali_ja
|