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Was Süssigkeitenreduktion und eine Trinkmenge von 3 Litern täglich alles ausmacht 😃 krass!! schönen Tag euch 💖
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 60,09g | Prot: 61,06g | Carb: 181,50g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Brüggen Sunny Erdbeer Joghurt. Pranzo: DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Leberkäse, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kürbiskernbrötchen. Cena: Kim Salsa Sauce, REWE Zaziki, Cevapcici, Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Na das is doch mal was 👍
Wünsche dir auch einen schönen Tag
25 gen 18 da utente: Ranger 1966
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Ja trinken ist schon die halbe Miete
25 gen 18 da utente: Gemella2005
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Ja denke das viele "Lebensmittel" nicht ganz so doll sind. :-)
25 gen 18 da utente: marcothebrain
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Ich hab auch gar nimmer so viel Hunger auf Süßigkeiten durchs trinken - denke ich! Und ich fühle mich gut und nimmer so müde
25 gen 18 da utente: Rehlein80
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Merkst auch schon was an der Geschmackswahrnehmung?
25 gen 18 da utente: marcothebrain
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was trinkst du so? tee, wasser?
25 gen 18 da utente: mbkrebs
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Marco... Ich genieße jetzt mehr mein Essen und nehme mir Zeit dafür. Geschmackswahrnehmung... Bisher nix bemerkt.
Ich trinke hauptsächlich Tee und stilles Wasser und zum Abendessen meist ein kleines Glas Cola Light oder ähnliches.. Das brauch ich 😉
25 gen 18 da utente: Rehlein80
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Das ist schon sehr gut mit der Zeit, ich nenne das ja fast zelebrieren und halte es für sehr wichtig.
25 gen 18 da utente: marcothebrain
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jaaa, die cola kann ich irwie auch nicht lassen.
25 gen 18 da utente: mbkrebs
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Geil! Du hast Dein Zielgewicht fast erreicht! Klasse!👍
Welche Süßigkeiten müsste ich den Weg lasssen um ans ersehnte Ziel zu kommen?🤔
25 gen 18 da utente: Bunti I.
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Storia del Peso di Rehlein80
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