|
j espère que ça va commencer à descendre
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 55,74g | Prot: 61,89g | Carb: 120,19g.
Colazione: Kiwi, Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pranzo: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Lasagne au Poulet ou de Dinde. Cena: Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Amora Cornichons Croq'doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tomates Cerises. Snacks/Altro: Carrefour Cake aux Fruits. Di più...
|
|
3572 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Nuoto (veloce) - 1 ora, Riposare - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|