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ог 89; от 72; ож 83; об100 ; он59.
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 77,78g | Prot: 75,28g | Carb: 42,10g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Малина, Черная Смородина, Творог 18%. Pranzo: Холодец, Зеленый Чай. Cena: Сарделька, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Морковь, Мандарины, Желтая Зимняя Тыква, Имбирь, Мёд, Лимон. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Pulizia - 40 minuti, Addominali - 5 minuti, Cucinare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Lavoro - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ирина...m
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