Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 46,04g | Prot: 110,56g | Carb: 145,00g.
Pranzo: Rabanada Simples, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Panqueca de Carne Moída, Pudim de Leite Condensado, Baião de Dois, Farofa, Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne. Di più...
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2788 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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