Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2454 kcal
|
Gras: 72,82g | Prot: 208,74g | Carb: 237,09g.
Colazione: Growth Supplements Albumina, Farelo de Trigo (Bruto), Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. Pranzo: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Molho Branco, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Arcor Butter Toffees Chocolate, Yakult Yakult, Santa Helena Paçoquita (15g), Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|