Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 46 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3067 kcal
|
Gras: 90,41g | Prot: 168,41g | Carb: 238,62g.
Colazione: Nesquik Какао, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Pranzo: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка Отварная, Капуста, Морковь. Cena: Семейные Секреты Капуста Квашенная, Шашлык из Свинины, рулет с какао. Snacks/Altro: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|