Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 39,89g | Prot: 61,22g | Carb: 181,54g.
Colazione: Schwartau Pura Erdbeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggenvollkornbrot. Pranzo: Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Iglo Rahm-Spinat, Konjaknudeln. Cena: Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Reis (Gekocht), Pangasiusfilet. Snacks/Altro: Syrah, Weinschorle, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Äpfel, Rote Paprika. Di più...
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2857 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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