Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 50,12g | Prot: 60,18g | Carb: 184,09g.
Colazione: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Pranzo: Jumbo Crema Di Balsamico , AH Ijsbergsla, Puntpaprika, AH Gerookte Kipfiletplakjes , AH Avocado Eetrijp. Cena: Activia Perzik 0%, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Bospeen. Snacks/Altro: M&M's Peanut, Pringles Sour Cream & Onion, Toblerone Toblerone, Medjool Dadels. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jong1432
|