Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2067 kcal
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Gras: 87,40g | Prot: 66,01g | Carb: 211,56g.
Colazione: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Oeuf. Pranzo: Petit Navire Filets de Maquereaux Relevés au Curry, Pâtes (Cuites). Cena: Desperados Bière, Rians Crème Brûlée, Milka Chocolat Caramel, Sushi Shop California Roll. Snacks/Altro: Banane. Di più...
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2858 kcal
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Esercizio:
Terme - 2 ore, Sauna - 15 minuti, Addominali - 8 minuti, Cross Training - 20 minuti, Body Pump - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di veryling
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