Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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89 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 116,52g | Prot: 96,70g | Carb: 187,50g.
Colazione: Chleb Orkiszowy, Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski. Pranzo: Pilos Kefir 1,5%, Pasztet Pieczony, Szynka, Chleb Orkiszowy, Łaciate Masło Extra, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Ogórek Kwaszony. Cena: Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Kawa, Mentos Mentos. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Guidare - 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piotr.K.
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