Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2012
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 120,35g | Carb: 162,16g.
Colazione: milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage. Pranzo: Meat soboro, Carrot Kinpira, Cauliflower Rice, Sugarless Gum with Xylitol, Choco Crunchies, Blueberries, Egg. Cena: Fage Yogurt, Salsa, Chicken Breast. Snacks/Altro: Red Carpet Red Velvet Cake, Peanut Butter (Crunchy), Water, Baby Carrots, Banana, Grape Tomatoes. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Cardio Recovery - 33 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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