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Esqueci de postar mais cedo rs. #secagordinha
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 89,45g | Prot: 62,04g | Carb: 19,22g.
Pranzo: Fugini Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Alface. Cena: Itambé Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Tomates, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Nugali Chocolate 80% Cacau. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristienefaustino
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