Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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758 kcal
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Gras: 16,11g | Prot: 66,13g | Carb: 87,37g.
Colazione: Селянське Молоко, 2,5%, Кофе, Яблоко Айдаред, Куриное Филе Вареное. Pranzo: Яйцо, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Кофе, Селянське Молоко, 2,5%. Cena: Кофе, Селянське Молоко, 2,5%, Spela Смесь Итальянская Овощная, Куриное Филе. Snacks/Altro: Апельсин, Волошкове Поле Кефир Нежирный. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Людмила ,
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