Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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592 kcal
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Gras: 13,28g | Prot: 23,30g | Carb: 98,58g.
Colazione: Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Spagetti. Snacks/Altro: Eker Sakızlı Muhallebi, Yeşil Çay, Ülker Çubuk Kraker, Limonlu Su, Elma, Yeşil Çay, Limonlu Su. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
Pilates - 5 minuti, RPM - 15 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cansuemir
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