Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
|
104,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2118 kcal
|
Gras: 89,47g | Prot: 203,10g | Carb: 116,28g.
Colazione: Delikate Twaróg Półtłusty, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Mięso z Piersi Kurczak, Bigos. Cena: Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Makrela Wędzona, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jabłka, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|