Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
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128,5 kg
Perso fino ad ora: 18,0 kg.
Rimanenti: 44,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2130 kcal
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Gras: 139,39g | Prot: 115,13g | Carb: 107,04g.
Colazione: Cheesecake Pancakes, Lemon Chicken, Regular Coffee, Cheese Danish Pastry. Pranzo: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. Cena: 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Di più...
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5345 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Leggere - 7 ore, Dormire - 9 ore e 5 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bconley258
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