Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2884 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 244,94g | Carb: 177,40g.
Pranzo: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Aurora Linguiça Toscana, Pamplona Costela Temperada, Feijão Preto Cozido. Cena: Cebolinha Verde, Broto de Feijão, Vinho Branco de Mesa, Alho Picado, Cebolas, Macarrão Fresco (Cozido), Carrefour Filet Saint Peter, Contra-filé, Shimeji, Peixe Cação, Carne de Javali, Mel, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Altro: Stella Artois Cerveja, Bohemia Cerveja Pilsen. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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