Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
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91 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 22,32g | Prot: 26,99g | Carb: 138,27g.
Colazione: Yakult Leite Fermentado. Pranzo: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Piraquê Cream Crackers Integral, Vigor Requeijão Light. Cena: Vitamina de Banana. Snacks/Altro: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Day Zanon
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