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Jun 2016 was the last time I weighed in under 76kg
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1524 kcal
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Gras: 101,80g | Prot: 113,89g | Carb: 38,61g.
Colazione: Hard-Boiled Egg. Pranzo: Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Cucumber (with Peel), Spinach, Capsicum, Praise Praise Caesar Dressing, Woolworths Beef Mince. Cena: Thin Sausages, Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Altro: Nature's Way Super Greens Wild Reds, Swisse Leafy Greens. Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, My Walk 6.5km/hr - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di stephensmith
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