Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 52,44g | Prot: 56,88g | Carb: 121,49g.
Colazione: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Жареный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Минтай Жареный. Snacks/Altro: Milka Шоколад Молочный. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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