Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 74,99g | Prot: 50,19g | Carb: 204,80g.
Colazione: Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta, Menemen. Pranzo: Pandispanya Keki, Tuzlu Kurabiye. Cena: Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Altro: Sütlü Kahve, Eti Benimo, Ülker Halley, Eti Hoşbeş Çilekli. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fat_and_furious
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