Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
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65,0 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2567 kcal
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Gras: 122,00g | Prot: 201,58g | Carb: 134,72g.
Colazione: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Carrots, Grapes, Costco Ciabatta Rolls, Kirkland Signature Chicken Sausage with Spinach & Feta. Cena: Chicken Wing. Snacks/Altro: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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