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3 Tage nicht trainiert
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3303 kcal
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Gras: 78,07g | Prot: 203,43g | Carb: 444,23g.
Colazione: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Kaffee, Ei, K-Classic Hinterkochschinken. Cena: Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Landliebe Butter, Mischkornbrot, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Jever Fun, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Karamalz Karamalz, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Kumpf Multivitamin-Saft, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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