Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 61,85g | Prot: 90,72g | Carb: 136,45g.
Colazione: Селянське Молоко 2,6%, Сильпо Киви, Яготинский Сыр Любительский, Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой. Pranzo: Томатный Соус (Консервированный), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яготинский Брынза , Чечевица Вареная, Скумбрия Запеченная. Cena: Оливье с Курицей. Snacks/Altro: Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Грейпфрут, Фоззи Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di euphoria_ya
|