Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 44,05g | Prot: 88,25g | Carb: 188,36g.
Colazione: Летний День Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Prodgreen Куриные Котлеты Сочные с Овощами. Cena: Лента Морковь Острая , Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Малина Замороженная, Данон Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Банан. Di più...
|
|
2873 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miss.skripchenko
|