Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 56,30g | Prot: 83,40g | Carb: 102,89g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Jacobs Millicano. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнолия Куриный Рулет с Грибами. Cena: Край Курая Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Altro: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavoro - 3 ore, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di konradi.olga
|