Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 36,30g | Prot: 150,70g | Carb: 138,08g.
Colazione: Маври Творог 0,2%, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Сыр Паради, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Cena: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Маври Творог 0,2%. Di più...
|
|
1608 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|