Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 80,17g | Prot: 58,50g | Carb: 108,70g.
Colazione: EnerBio Pestki Słonecznika, Suszone Nasiona Chia, Mlekovita Jogurt Grecki, Mleko Skondensowane, Kawa, Mleko (Mleko). Cena: Spaghetti Bolognese. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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