|
Выходные прошли не дома, немного расслабилась. Пора возвращаться к привычному рациону 😋
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 61,81g | Prot: 114,92g | Carb: 114,81g.
Colazione: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Pranzo: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры. Cena: Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Спартак Шоколад Горький 72%, Scitec Nutrition Протеин, Лук, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Банан, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Капучино. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|