Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2467 kcal
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Gras: 90,02g | Prot: 198,02g | Carb: 210,59g.
Colazione: Nescau Nescau 3.0, Quaker Cookie de Aveia, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Pranzo: Ovo Cozido, Porco Pernil Assado/Grehado, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Cozida. Cena: Almanara Kafta, Santa Helena Bala Paçoquita, Lacta Chocolate Ao Leite, Porco Pernil Assado/Grehado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bolo de Fubá, Fugini Molho de Tomate, Porco Pernil Assado/Grehado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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