Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
690 kcal
|
Gras: 41,21g | Prot: 51,68g | Carb: 28,82g.
Colazione: Requeijão, Canastra Queijo Minas Artesanal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Abacate, Canela, Lider Creme de Leite, Café. Pranzo: Milho Verde Cozido, Empanado de Berinjela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Vigor Iogurte Grego Desnatado, Morangos. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ewla Sousa
|