Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 39,35g | Prot: 138,32g | Carb: 114,02g.
Colazione: Маври Творог 0,2%, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa. Pranzo: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Окей Перец Печеный. Cena: Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Altro: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Маври Творог 5%. Di più...
|
|
1627 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|