Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
698 kcal
|
Gras: 17,53g | Prot: 36,31g | Carb: 99,93g.
Colazione: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Питьевой Манго, Пятерочка Яблоко Красное , Greenfield Чай Черный. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Фасоль Стручковая, Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками, Greenfield Зеленый Чай, Редис. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яичный Омлет, Пятерочка Яблоко Красное , Greenfield Чай Черный. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
1732 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Addominali - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anamoroz
|